Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

Kanatlı Hayvan Ürünleri

Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış)

HESAPLA butonuna tıklayarak Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) besini için farklı ölçülere ait (baget) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) Kaç Kalori?

Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) besini 100 gramında 195 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %10 kadarını karşılar.

Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) 0 gram karbonhidrat, 28.62 gram protein ve 8.08 gram yağ içerir. %0 karbonhidrat, %78 protein ve %22 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %0 kadarı karbonhidrattan, %61 kadarı proteinden, %39 kadarı yağdan oluşur.

100 gram Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %0, protein ihtiyacının %57 ve yağ ihtiyacının %12 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

Tavuk Baget (Derisiz, Yağda Kızarmış) Besin Değerlerini Hesapla

Kanatlı Hayvan Ürünleri

195 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 195 kcal
Karbonhidrat 0 g
Protein 28.62 g
Yağ 8.08 g
Su 62.24 g
Lif 0 g
Kalsiyum 12 mg
Demir 1.32 mg
Magnezyum 24 mg
Fosfor 186 mg
Potasyum 249 mg
Sodyum 96 mg
Çinko 3.22 mg
Bakır 0.08 mg
Manganez 0.021 mg
Selenyum 19.6 µg
C Vitamini 0 mg
Tiamin 0.077 mg
Riboflavin 0.236 mg
Niasin 6.146 mg
Pantotenik Asit 1.32 mg
B-6 Vitamini 0.39 mg
Folat, Toplam 9 µg
Folik Asit 0 µg
Folat, Besin 9 µg
Folat, DFE 9 µg
B-12 Vitamini 0.35 µg
A Vitamini 61 IU
A Vitamini RAE 18 µg
Retinol 18 µg
Doymuş Yağ 2.13 g
Doymamış Yağ, Tekil 2.94 g
Doymamış Yağ, Çoğul 1.97 g
Kolesterol 94 mg
Kül 1.06 g

Kanatlı Hayvan Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Kanatlı Hayvan Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.