Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

Tavuk Döner Dürüm

Tavuk Döner Dürüm

HESAPLA butonuna tıklayarak Tavuk Döner Dürüm besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

Tavuk Döner Dürüm Kaç Kalori?

Tavuk Döner Dürüm besini 100 gramında 124 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %6 kadarını karşılar.

Tavuk Döner Dürüm Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram Tavuk Döner Dürüm 6.05 gram karbonhidrat, 17.24 gram protein ve 14.55 gram yağ içerir. %16 karbonhidrat, %46 protein ve %38 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %11 kadarı karbonhidrattan, %31 kadarı proteinden, %58 kadarı yağdan oluşur.

100 gram Tavuk Döner Dürüm günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %2, protein ihtiyacının %34 ve yağ ihtiyacının %22 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

Tavuk Döner Dürüm Besin Değerlerini Hesapla

Fast Food

124 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 124 kcal
Karbonhidrat 6.05 g
Protein 17.24 g
Yağ 14.55 g
Lif 2.51 g
Kalsiyum 22.81 mg
Demir 0.62 mg
Potasyum 264.95 mg
Sodyum 360.89 mg
C Vitamini 5.48 mg
A Vitamini 53.72 IU
Kolesterol 38.19 mg

Fast Food Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Fast Food besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.