| ebru yüzlü | 30 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 156 cm |
| Ağırlık | 89 kg |
| İdeal Ağırlık | 55 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 36.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1655 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2069 kcal |
BESİNLER 432 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 432 kcal |
| Karbonhidrat | 41.19 g (38%/kcal) |
| Protein | 17.03 g (16%/kcal) |
| Yağ | 22.24 g (46%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1655 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2069 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.21 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
08/02/2022
22/02/2022
07/03/2022
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
08/02/2022
22/02/2022
07/03/2022
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
08/02/2022
22/02/2022
07/03/2022
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
08/02/2022
22/02/2022
07/03/2022
AĞIRLIK KG
08/02/2022
22/02/2022
07/03/2022
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/28 gün |
| Beslenme | 432 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 41.19 g (38%/kcal)/gün |
| Protein | 17.03 g (16%/kcal)/gün |
| Yağ | 22.24 g (46%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1655 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 2069 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.21 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...