Profil [ Misafir ]

Aradığınız herşey burada!

Tüm içerik elinizin altında...

KOSKA Tahin

KOSKA Tahin

HESAPLA butonuna tıklayarak KOSKA Tahin besini için farklı ölçülere ait (yemek kaşığı) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz. Dilerseniz besinleri günlüğünüze kaydederek beslenme geçmişinizi analiz edebilirsiniz.

KOSKA Tahin Kaç Kalori?

KOSKA Tahin besini 100 gramında 673 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %34 kadarını karşılar.

KOSKA Tahin Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram KOSKA Tahin 10.5 gram karbonhidrat, 25.3 gram protein ve 58 gram yağ içerir. %11 karbonhidrat, %27 protein ve %62 yağ ihtiva eder. Toplam kalorisinin ise %6 kadarı karbonhidrattan, %15 kadarı proteinden, %78 kadarı yağdan oluşur.

100 gram KOSKA Tahin günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %4, protein ihtiyacının %51 ve yağ ihtiyacının %89 kadarını karşılar.

Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir. Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.

KOSKA Tahin Besin Değerlerini Hesapla

Kuruyemişler ve Tohum Ürünleri

673 kcal

100 gram

Miktar 100 g
Kalori 673 kcal
Karbonhidrat 10.5 g
Protein 25.3 g
Yağ 58 g
Lif 5.3 g
Sodyum 180 mg

Kuruyemişler ve Tohum Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?

Kuruyemişler ve Tohum Ürünleri besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir. İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.