| 24101982 | 38 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hafif Hareketli |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 66 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1412 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1977 kcal |
BESİNLER 501 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 501 kcal |
| Karbonhidrat | 46.14 g (36%/kcal) |
| Protein | 26.64 g (21%/kcal) |
| Yağ | 23.86 g (42%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1412 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1977 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.19 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
26/07/2021
10/08/2021
25/08/2021
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
26/07/2021
10/08/2021
25/08/2021
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
26/07/2021
10/08/2021
25/08/2021
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
26/07/2021
10/08/2021
25/08/2021
AĞIRLIK KG
26/07/2021
10/08/2021
25/08/2021
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 2/31 gün |
| Beslenme | 453 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 30.08 g (25%/kcal)/gün |
| Protein | 33.09 g (30%/kcal)/gün |
| Yağ | 22.48 g (45%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1412 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1977 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.39 kg/2 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...