| yağmur | 32 | |
|---|---|
| Cinsiyet | Kadın |
| Günlük Hareket Seviyesi | Hareketsiz |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 56 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Vücut Kitle İndeksi | 21.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1337 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1671 kcal |
BESİNLER 932 kcal
EGZERSİZLER 0 kcal
00:00
12:00
23:00
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
00:00
12:00
23:00
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
00:00
12:00
23:00
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
| GÜNLÜK TOPLAMLAR | |
|---|---|
| Beslenme | 932 kcal |
| Karbonhidrat | 75.42 g (32%/kcal) |
| Protein | 58.38 g (25%/kcal) |
| Yağ | 45.44 g (43%/kcal) |
| Egzersiz | 0 kcal |
| Bazal Metabolizma | 1347 kcal |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1684 kcal |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.10 kg |
- Not
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
13/01/2020
28/01/2020
12/02/2020
BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
13/01/2020
28/01/2020
12/02/2020
KALORİ | KAR | PRO | YAĞ % / KCAL
13/01/2020
28/01/2020
12/02/2020
TOPLAM | KAR | PRO | YAĞ G
13/01/2020
28/01/2020
12/02/2020
AĞIRLIK KG
13/01/2020
28/01/2020
12/02/2020
AĞIRLIK DEĞİŞİMİ (TAHMİNİ) KG
| AYLIK ORTALAMALAR | |
|---|---|
| Günlük Sayısı | 1/31 gün |
| Beslenme | 932 kcal/gün |
| Karbonhidrat | 75.42 g (32%/kcal)/gün |
| Protein | 58.38 g (25%/kcal)/gün |
| Yağ | 45.44 g (43%/kcal)/gün |
| Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Bazal Metabolizma | 1347 kcal/gün |
| Günlük Enerji Tüketimi | 1684 kcal/gün |
| Ağırlık Değişimi (Tahmini) | -0.10 kg/1 gün |
- Not
- Seçili tarihten önceki aylık veriler gösterilmektedir. Önceki aylara ait verileri görmek için ilgili aylık dilimin son gününü çağırmanız yeterlidir.
- GET = Günlük Enerji Tüketimi
Bu kullanıcı için henüz yorum yok...